Возможно ли остановить близорукость, улучшить зрение? Лет семь-десять назад не знала, что жизнь даст положительный ответ. С последней парты класса я уже ничего не смогла увидеть на доске. Тем более ее зеленый цвет и белый мел не располал к четкому восприятию записей. Приходилось оставлять учеников за своей спиной и останавливаться между третьей и второй партой, чтобы различать тексты, которые выводили мои ученики. В такие минуты думала о своей дочери, у которой зрение падало с каждым годом и были только советы окулиста: оперировать. Опыт моих знакомых говорил о печальных последствиях. Операцию дочери мы не сделали, падение зрения у нее приостановилось. Но диоптрий не стало больше. Уроки Норбекова тоже не помогали. Тогда я не знала, что буду интуиктивно формировать привычку ослабленного смотрения.
Со школы я ушла с плохим зрением. Читать было тяжело, быстро уставала. Чувствовала жар, песок в глазах. Думала, что это приговор. Но слова коллеги, нашего великолепного биолога Валентины Ивановны Выговской: "Человек видит мозгом", с каждым воспоминанием ее урока входили в мое сознание все четче. Сначала, когда нужно было вдеть нитку в иголку, мысленно давала команду своей руке:" МОЖЕШЬ, даже если я не вижу проем в ушке иголки. Мозг видит его." Замечала, что вдевать нитку можно даже закрытыми глазами. Главное, установка. Расслабление. Не напрягать зрение. Пытаться договориться со своим мозгом... До сих пор легко справляюсь с этой процедурой. Она для меня не пытка. Это были первые уроки понимания себя, управления собой. Важным для меня стало то, что невозможное оказалось возможным. И это совсем нетрудно.
Кстати, как же быть с очками? На последнем приеме окулист отметила мое состояние глаз: "норма", хотя один из них видит еще по-прежнему плохо, но носить очки не рекомендовала. Глаза сами справляются со своей задачей. В этом случае надо следовать советам специалистов: 1. Если вы хотите добиться быстрого прогресса в улучшении зрения, вам надо решительно отказаться от ношения очков. Однако очень важно здесь запомнить следующее правило: никогда не снимайте очки и не ходите, напрягая всюду свои глаза. Снятие очков, как говорит М. Д. Корбетт, с использованием безусильного видения это не то же самое, что снятие очков с постоянным напряжением глаз в попытках разглядеть объекты. Первое — полезно, второе — вредно.
2. Не всегда возможно снятие очков без значительных неудобств. В ряде случаев без них просто невозможно работать. Поэтому в таких случаях разрешается пользоваться очками, но это всегда сдерживает прогресс. Надевайте очки всякий раз, когда чувствуете, что начали напрягать свои глаза.
3. Если вы вынуждены работать в очках, то все равно используйте все приемы правильного зрения, какие только возможно — центральную фиксацию, перемещения, моргания и т. д. Как можно чаще делайте перерывы для расслабляющих упражнений.
4. Никогда не водите автомобиль без очков. Только когда, улучшив зрение, вы пройдете медкомиссию, их можно будет снять. Снимайте очки, когда вы едете на машине в качестве пассажира.
5. По мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые.
6. Во время выполнения упражнений всегда снимайте очки (кроме особо оговоренных случаев).
7. В течение дня бывает очень много времени, когда вы прекрасно можете обойтись без очков и, тем не менее, по привычке носите их. Так, человек с небольшой близорукостью может без каких-либо неудобств завтракать без очков, беседовать без них со своими друзьями и т. д. Увеличивайте день ото дня время, проведенное без очков. Можете даже записывать это время, чтобы постоянно стимулировать себя к такому «безочковому» образу жизни.
8. Чтение, по возможности, должно осуществляться без очков. Если вы не можете обойтись при зрительной работе вблизи без очков, постарайтесь все же время от времени хотя бы 1—2 минуты обходиться без их помощи и дать глазам поработать самим. Это позволит свести к минимуму разрушающий эффект очков.
Главное, что вам надо усвоить — это следующее — если вы хотите избавиться от очков, не носите их! Единственной вашей надеждой на улучшение зрения является не ношение очков с продолжающимся привычным напряжением глаз под ними, а воспитание в себе новой привычки — привычки расслабленного смотрения.
В домашних же условиях, самое простое это:
Во-первых, соблюдаю дистанцию (2 метра перед телевизором)
Во-вторых, делаю гимнастику-зарядку для глаз. Это элементарно:
Каждое утро, после тяжёлой работы или же прото в свободное время.
Глаза вверх-вниз, влево-вправо (3-5 раз)
Круговые вращения глаз (против и по часовай стрелке)
Ещё один хороший способ:
Для этого нужно окно.
Рисую фламастером маленькую чёрную точку на окне.
Встаю на расстоянии 1-3 метров. Всматриваюсь в точку. Смотрю только на неё и никуда больше.. Затем резко перевежу взгляд дальше сковзь окно, например на дерево на аллее. Теперь всматриваюсь в это дерево. Затем снова резко перевожу взгляд на точку. И так 5-10 раз.
Питание для глаз:
Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. Вскоре вы забудете про очки.
1.Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.
2. Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.
3. Принимать по полстакана 2 раза в день за час до еды настой листьев петрушки. Готовится так: 1 столовая ложка (без верха) листьев петрушки на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Петрушка противопоказана при острых нефритах и циститах.
При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
5. Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.
6. Для сохранения зрения в пожилом возрасте на ночь нюхайте аптечную настойку валерианы. По 10 вдохов в день в каждую ноздрю принесут вам улучшение зрения.
7. Чтобы остановить резкое падение зрения, попросите самого младшего и безгрешного кровного родственника дунуть вам в глаза и прочитать 3 раза без запинки: "Глаза, вы видите, вы стережете, выкормите, вы утром при солнышке открываетесь, ночью при месяце закрываетесь, верой и правдой служите, при горе слезами тужите. Будьте вы зорки и крепки, востры, быстры и долголетии. Во имя Отца и Сына и Святого Духа..Ныне и присно и во веки веков. Аминь".
Муть какая-то...Безгрешные еще и разговаривать не умеют...
8. Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.
9. Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.
10. Трава очанки (в аптеках) - 1 часть, лепестки василька синего - 1 часть (если сейчас нет, то без них), семена укропа - 1 часть. Все хорошо перемешать. Взять 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, отфильтровать через стерильную вату. Закапывать в глаза ежедневно по 2 капли и промывать глаза этим же настоем 2 раза в день.
11. Для улучшения зрения две чайные ложки аптечного корня аира заварить в стакане кипятка и настоять 2 часа в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Постепенно вы почувствуете, что ваше зрение улучшается.
12. При голодании цитрусовые способствуют восстановлению зрения. Одна слабовидящая женщина в течение трех дней ела только по 500 г апельсинов и 500 г мандаринов и пила жидкость. Весь ее рацион за 3 дня составил 3 кг цитрусовых и жидкость. На четвертый день, к своему удивлению, стала читать без очков. Апельсины противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока.
Правила лечения глазных болезней проф. Закревского
* Правило 1. Чтобы правильно промыть глаза, надо смочить в лечебном настое меда кусочек ваты. Далее указательным и большим пальцами левой руки раздвинуть веко. Промыть глаз, выжимая над ним комок увлажненной ваты.
* Правило 2. Чтобы правильно поставить на глаза примочки, надо приложить к закрытым векам вату, смоченную лечебным раствором. Вату менять через каждые 10-15 мин. Общее время примочек длится от 30 до 60 мин.
* Правило 3. Чтобы правильно провести закапывание в глаза, необходимо набрать лекарство в пипетку, указательным пальцем левой руки оттянуть нижнее веко. Смотреть при этом надо вверх. Закапать на слизистую оболочку оттянутого века 1-2 капли лекарства. Чтобы капли не стекали на щеку, подложить под палец комочек ваты. Чтобы лекарство не ушло из глаза через слезные пути в носоглотку, после закапывания пальцем надо прижать внутренний край нижнего века около носа и подержать его в этом положении 1 мин.
Есть метод Жданова, с помощью пальминга (руками) можно самому научиться исправлять близорукость без операций. Найдите лекцию Жданова "жизнь без очков". Лично знаю человека, который восстановил зрение по методу Шичко-Бейтса, изучив видеозаписи лекций Жданова В.Г. В интернете без проблем можно найти видеозаписи.Имеются лекции в виде электронной книги с поясняющими картинками из видеозаписи. Желающие могут скачать бесплатноhttp://narod.ru/disk/3183529000/book1.exe.html. Изучаю. Пока нравится.
Нельзя обойти вниманием отношение Брегга к здоровью глаз. Есть система П. Брегга для сохранения зрения. Она состоит из следующих положений:
4. Питание, необходимое для здоровых глаз.
Так же смотрите другие рекомендации системы П. Брегг...
У каждого своя дорога к храму. Главное, мой опыт, опыт других людей дает ответ. Болезнь - не приговор. Есть выход, только надо его найти. Думаю, здесь нет ничего невозможного. Стучите - и вам откроют. Ищите - и вам будет.
Признаюсь, без БАДов не обошлось. Но их применение настолько индивидуально, что не смею ничего по этому поводу сказать. Помощь мне оказали продукты здоровья компании Эдельстар
https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=catalog&ctg=10&Itemid=75
